アルファリポ酸（αリポ酸）は人間の体内で生成される補酵素です。アルファリポ酸の飲み方は一日一回１００mg程度。抗酸化効果があるので化粧品にも入っている成分です。ダイエットの為にクリニックで注射をするメニューもあります。
αリポ酸（チオクト酸）は体内に存在する補酵素で、
以下のような効果があるといわれています。
強力な抗酸化作用、ビタミンC、ビタミンE、グルタチオンなどを活性化する働き
コエンザイムQ10を活性化などです。
また、ビタミンC、ビタミンEが足りないときに効果を発揮したり、
血管脳関門を通過し、脳細胞に働くので脳障害に有効とされています。
シミ、シワを防ぎ、血液循環をよくし、
開いた毛穴を小さくして、きめ細かな肌に導く効果もあります。
糖尿病に有効（糖の代謝を正常化してくれる）とされており、
注目を集めています。
加齢とともに体内での合成量が減少するため、糖の代謝ができなくなり、
中年太りの原因になってしまいます。
アルファリポ酸の強力な抗酸化作用を利用するのに化粧品にも配合されています。
美容外科では美肌とダイエットのための注射のメニューでも利用されています。
トマト、ほうれん草、レバーなどにも含まれますが、超微量のため食品からの
摂取よりは、サプリメントから摂取した方がよいでしょう。
アルファリポ酸のダイエット効果に注目が集まっています。
加齢とともに糖をエネルギーに変えるアルファリポ酸が減ってしまうことが、
余った糖を脂肪に変えてしまい、中年太りの原因の一つだといわれています。
アルファリポ酸を摂取することでだんだん体脂肪が減っていくのを期待できます。
年齢とともに体脂肪が増え、ダイエットしても効果が出にくい方には
特におススメの成分です。
１ 血液中の中性脂肪が減っていきます。
２ 内蔵についた体脂肪が使われ始めます。
３ 皮下についた脂肪がつかわれだします。
アルファリポ酸の摂取と併用して、体脂肪を消費するために、
ウォーキングなどの有酸素運動を行いましょう。
偏食を避けて、体に良いものを選び、種類をなるべく多く摂取しましょう。
アルファリポ酸は本来体内で生成される補酵素であるため、
副作用もないといわれています。
飲み方としては、一日一回摂取量は１００mg程度です。
倫理的に妊娠中の方の臨床データがないので、妊娠中は使用を控えるか
医師に相談しましょう。