プロポリスの効能
ミツバチが自分の巣を強化したり保護したりするのに使用されるプロポリス。
これにはフラボノイド、アミノ酸、ビタミンや
ミネラル成分が豊富に含まれています。
しかし約６万匹の巣箱から１年でわずか５０ｇ程度しか取れない為
とても希少価値があります。
このプロポリスはブラジルやオーストラリア産のものが現在人気です。
プロポリスの有名メーカー山田養蜂場や林原でもブラジル産を生産しています。
プロポリスは古代エジプトではミイラの防腐剤に、
古代ギリシャでは皮膚疾患や感染症の予防に使われていたそうです。
現在では液状やキャンディ、サプリメントなどと様々な飲み方で
摂取できますが、そのほかにも殺菌作用効果がある石鹸や、
育毛剤にもなっています。
摂取した際の効能としては、抗菌、抗炎症、鎮痛、参加防止、
免疫量増強などがあり、具体的には糖尿病、胃腸炎、循環器障害や
アレルギー反応に伴う炎症に効果があるようです。
アレルギー反応に伴う炎症を抑えるということで
ひどい花粉症にも大きな効果を発揮しています。
また免疫効果が強い為、飲み始めたら風をひかなくなったという声もあります。
長く愛飲すれば健康維持に役立つでしょう。
またプロポリスは「百利あって一害なし」といわれているほどですので
副作用はまったくありません。
体質的にアレルギー反応が出る人はまれにいるようですが、
ほとんどの人は害なく飲めてその効果を発揮してくれます。
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プロポリスの原液の飲み方
プロポリスはサプリメントやキャンディなどになって
販売されているものも多いですが、原液をそのまま摂取したいという方の為に
原液でも販売されています。
原液で摂取する際の飲み方としては、コップに適度な分量の温めのお湯を入れて、
そこに原液をポトポトと滴下するのが一般的です。
原液の量はお好みですが１日２０滴程度が目安となっています。
また飲み始めで原液の味に抵抗がある人はカプセルに
入れて飲むことをお勧めします。
その他、ハチミツやヨーグルトなどに混ぜて飲んだり、
パンに数滴落として食べたりと様々な方法がありますので、
自分に合った飲み方で無理なく続けることが大切といえます。