シモン茶でダイエット

シモン茶とは

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テレビ番組で友近がダイエットに成功したことにより、有名になったシモン茶であるが、シモン芋の葉からできているお茶である。ヒルガオ科サツマイモ種の植物で、シモン教授が発見したことからシモン芋と呼ばれる。別名カイアポ芋とも呼ばれる。
シモン芋の芋の部分は、カルシウムなどミネラルが多いことが特徴である。茎の部分は栄養価がとても高く特にビタミンKはパセリやシソより多く含まれている。また食物繊維が豊富であり、レシチンを含んでいる。
シモン芋の葉には二種類あり、緑の茎からはβーグルカンというアガリクス茸に含まれる健康維持成分が含まれている。そして、赤の茎からは、ワインなどに含まれるポリフェノールが含まれており、老化防止に効果がある。
大分県倉武町（くらたけちょう）産のものが有名であり、旅の蔵から通販などで販売されている。

シモン茶のダイエット効果

友近が行ったダイエット法は特にカロリー制限をしたりせずに、お茶を飲んだり、お茶の粉末を料理に入れたりする簡単なものだったそうだが、なんと2.8キロも減量に成功したそうです。
レシチンが多いのも、ダイエット効果の秘密で、体脂肪の大半である中性脂肪を分解する効能があるのです。
コレステロールを除去してくれる効果もあるとか。
乳化作用で血液がさらさらになり、肝機能を高めてくれるといわれています。
レシチン自体をサプリメントでとる人も増えてきているようです。
卵１個に１００mg、納豆１パックに９０mg入っているレシチンがシモン茶１００gには８００mgも入っているそうです。
サツマイモ類に属するため食物繊維も豊富で整腸作用もあります。
またマグネシウムも豊富に入っており、腸内の善玉菌を増やすヤラピンも入っています。
便秘を解消しなければ、ダイエットは成功できませんからね。
ダイエット効果だけではなく、健康維持にも役立ちそうなシモン茶。
せっかくの栄養をお茶で煮出すだけでは、茶殻に残ってしまう栄養素もありますので、粉末にして飲むのもいいでしょう。

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